近年流行りのクレンジング酵素0ですが、そもそも酵素ってどんな働きがあるのか、ダイエット効果は本当にあるのか、といったことをご説明します。

まず、酵素とは2種類あり人間が食べ物を消化する際に必要な消化酵素と、生きるために必要なエネルギーを作り出すのに必要な代謝酵素があります。
人間が持っている酵素は数が限られていて、年齢と共に減少してしまいます。
それなので消化する力が落ちて胃もたれしやすくなったり、疲れやすくなったりします。

そこで、クレンジング酵素0をとることで消化酵素の手助けをして自分の持っている酵素は代謝を良くするために使おう!というのが酵素ダイエットです。

消化を良くすることで腸内環境が整い、お通じが良くなるだけでなく肌の調子も良くしてくれます。
腸内環境は肌に表れると言われているので、ニキビや顔のくすみを改善するにも酵素はぴったりです。
また、体内に溜まった悪いものを出そうとしてくれるので浮腫みもすっきりすることで見た目もすっきりとし、ダイエット効果があると言えます。

ダイエット効果の出やすいクレンジング酵素0の飲み方は、食前に飲むことです。
朝一に体内に酵素を取り入れることで腸内活動を活発にしてくれます。
昼食、夕食の前にもクレンジング酵素0を取るようにしてください。
食前に酵素を摂ることで消化の準備が整い、血糖値の上昇をなだらかにして太りにくい体にしてくれます。

詳しくはここ⇒クレンジング酵素0 ファスティング

更にダイエット効果の即効性を狙う方は、食事をクレンジング酵素0に置き換えるファスティングです。
口にしていいのはクレンジング酵素0と水だけです。
空腹に負けない強い意志がないと難しいですが、3日間ファスティングをすれば身体が軽くなるのがすぐに実感できます。
ただ、注意してほしいのはファスティングをした後の食事です。
ファスティングをした日数と同じ日数をかけて消化しやすい食事をしなければなりません。
ファスティングが終わった嬉しさで好きなものをドカ食いしてしまうと身体が栄養をいっきに吸収して、食べるのを我慢していた努力が水の泡になってしまいます。

正しい酵素の飲み方で腸内からキレイを目指しましょう。

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